１２月２６日 ゆらリズムの運動紹介❷

★前日のクリスマス会から一夜明け、ゆらリズムは正月かざりを準備していました。

本日はゆらリズムの運動紹介第二弾をお知らせいたします。

ヨガで体全体を温めた後は、「楽しくリハビリ」の一環として様々な体操を行っています。

 

午前中／ベテラン・トレーナーの中西さんが本日は「てぬぐい体操」を行っていました。

「♪大漁歌い込み」の音楽に合わせ、右に左に、上に下に「てぬぐい」を広げつつ体を伸ばしていきます。

お正月にそなえた宴会気分も出て、みなさん笑顔で頑張っていました！

 

 

〇ゆらリズム・ホームページもご覧ください⇒　http://www.yura-rhythm.com/